“保护眼睛，缓解眼睛疲劳”的滴眼液的广告深入人心，我们了解滴眼液对眼睛好处。研究表明，硒对提高视力有明显的作用，补硒对眼睛好处有哪些呢?
  硒是谷胱甘肽过氧化酶的必需组成成分，眼组织内谷胱甘肽过氧化酶的活性与硒的含量有关。有人观察，硒与视敏度有关，给家兔注射硒后，对已往不能察觉的弱光会有反应。给人进食含硒量高的食物，能增强视力。支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大和缩小，眼辨色力的正常均需要硒的参与。
当人体缺硒时，眼睛晶状体中的谷胱甘肽过氧化酶活性下降，影响晶体蛋白的代谢，均可使晶体产生一定的损伤。除此之外，硒在人体内还能调节维生素a的吸收与消耗，硒的缺乏必然引起维生素a的代谢紊乱与缺乏，而维生素a是人眼睛中不可缺少的物质，它直接参与视网膜内紫红质的形成。因此，硒的缺乏，直接或间接都可对眼睛造成一定的损害。从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。
对白内障的临床调查，通过补硒治疗老年白内障31例，全部病人视力有不同程度提高，血硒含量有明显的提高，而这些病人在之前曾长期接受抗氧化药物的治疗，无一例视力上升，证明补硒治疗白内障还是有效的。补硒选用桂仁有机硒，吸收率达到100%，补化卡拉胶有机硒好处多多。
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